香港首個融入正念和教練學於人力資源管理的課程 （融合線上/線下課）
正念教練學對於提高員工投入度和生產力尤為關鍵。此課程旨在協助人力資源管理和培訓專業人員，改進和提升他們的教練知識和培訓技能，學習如何為機構度身訂造最適合的正念培訓及工作坊，有助應用於不同工作場所或甚至生活的其他方面。
課程目標:
*成為一對一和團隊教練，精進教練技能
*為企業通過心理健康管理，提高績效
*協助他人如何利用正念技巧，從而得到提升
課程大綱:
*正念之基礎技術和概念
*教練學之基礎技術和概念
*自我和一對一 正念教練模型
*績效教練（KPI/OKR）
*正念放鬆和減壓
“You don’t have to change the world; you just have to change your world.”
創業藍圖六堂課
課程目的專為想要創業、創業家及需要重新定位企業家而設，內容設計以教練學(Coaching)和諮詢(Consulting)雙結合模式進行
第一課：洞悉自身的優越、技能與差異性
第二課：洞悉你意向的市場、競爭對手及客戶群
第三課：找出最短距離的圖利點 (SPM)
第四課：創業者自我教練技術(Self-Coaching)
第五課：可圖利及持續發展的商業模式及開展策略
第六課：演練
《 辦公室防止負能量入侵方法》
– 別人的負能量也可以轉化嗎?
– 與負能量的人一起工作，點處理?
– 壓力很大，負面情緒如何急救?
– 負能量來自別人還是自己呢？
– 如何定立適當界線保護自己?
– 保持正能量就可以解決嗎？負能量可以擁抱嗎？
日期: 2022年9月 7日(三)
時間: 9:00-10:30pm
票價: 免費 FREE
導師: Ms. Avia So 及 Ms. Ada So
自我正念教練的10堂課
(MYMM) (Online Class)(第三屆)
每一刻我們也會通過自我對話來解決問題，不論生活的小事情或人生重要決定，我們也會在腦海中不停思考。
精通一套思考技巧，你得到不同自我教練工具，正念思考，助你更有效解決問題及自我提升。
導師：Ada So , 正念商業教練
靜心工房始創人；香港教練文化協會創會會長；全球職涯發展師；WABC註冊企業教練；ICF國際教練聯盟教練；WIAL行動學習認證教練；市場學碩士
星期四晚 9:00-10:30pm;
共10節 (9, 16, 23/2 | 2, 9, 16, 30/3 | 13, 20, 27/4)
疫情期間，習慣了互相問候，大家都說，要照顧好自己，多休息多喝水，身體心靈健康都要好好take care ，正念練習中的觀呼吸，使我們平靜起來，提升對身體狀態察覺力， 甚至對器官、對情緒也可以好好感受一下，多加關顧。
香港首個融入正念和教練學於人力資源管理的課程（融合線上/線下課）
正念培訓可以有效減輕員工的工作壓力，降低職業倦怠風險，提高生產力和投入度，為公司減少不必要的員工流失，協助公司招聘頂尖人才。對員工正念的持續培訓可促進其創造力和創新思維，提升公司在行業中的競爭力。
課程特色:
*結合線上和線下學習，混合互動性和體驗式的活動、講解和小組討論，達致最佳效果。
*史無前例，一個課程與兩位大師級培訓導師全程共修。
*以小班教學， 體驗式學習。
*提供 1 年免費諮詢（通過電子郵件）。
*結合理論與實踐，通過靈活運用不同技巧，使能度身訂做企業的培訓版本。
*粵語課程配以英文教材。
香港首個融入正念和教練學於人力資源管理的課程 （融合線上/線下課）
正念教練學對於提高員工投入度和生產力尤為關鍵。此課程旨在協助人力資源管理和培訓專業人員，改進和提升他們的教練知識和培訓技能，學習如何為機構度身訂造最適合的正念培訓及工作坊，有助應用於不同工作場所或甚至生活的其他方面。
課程目標:
*成為一對一和團隊教練，精進教練技能
*為企業通過心理健康管理，提高績效
*協助他人如何利用正念技巧，從而得到提升
課程大綱:
*正念之基礎技術和概念
*教練學之基礎技術和概念
*自我和一對一 正念教練模型
*績效教練（KPI/OKR）
*正念放鬆和減壓
