香港首個融入正念和教練學於人力資源管理的課程 （融合線上/線下課）
正念教練學對於提高員工投入度和生產力尤為關鍵。此課程旨在協助人力資源管理和培訓專業人員，改進和提升他們的教練知識和培訓技能，學習如何為機構度身訂造最適合的正念培訓及工作坊，有助應用於不同工作場所或甚至生活的其他方面。
課程目標:
*成為一對一和團隊教練，精進教練技能
*為企業通過心理健康管理，提高績效
*協助他人如何利用正念技巧，從而得到提升
課程大綱:
*正念之基礎技術和概念
*教練學之基礎技術和概念
*自我和一對一 正念教練模型
*績效教練（KPI/OKR）
*正念放鬆和減壓
《 辦公室防止負能量入侵方法》
– 別人的負能量也可以轉化嗎?
– 與負能量的人一起工作，點處理?
– 壓力很大，負面情緒如何急救?
– 負能量來自別人還是自己呢？
– 如何定立適當界線保護自己?
– 保持正能量就可以解決嗎？負能量可以擁抱嗎？
日期: 2022年9月 7日(三)
時間: 9:00-10:30pm
票價: 免費 FREE
導師: Ms. Avia So 及 Ms. Ada So
香港首個融入正念和教練學於人力資源管理的課程（融合線上/線下課）
正念培訓可以有效減輕員工的工作壓力，降低職業倦怠風險，提高生產力和投入度，為公司減少不必要的員工流失，協助公司招聘頂尖人才。對員工正念的持續培訓可促進其創造力和創新思維，提升公司在行業中的競爭力。
課程特色:
*結合線上和線下學習，混合互動性和體驗式的活動、講解和小組討論，達致最佳效果。
*史無前例，一個課程與兩位大師級培訓導師全程共修。
*以小班教學， 體驗式學習。
*提供 1 年免費諮詢（通過電子郵件）。
*結合理論與實踐，通過靈活運用不同技巧，使能度身訂做企業的培訓版本。
*粵語課程配以英文教材。
香港首個融入正念和教練學於人力資源管理的課程 （融合線上/線下課）
正念教練學對於提高員工投入度和生產力尤為關鍵。此課程旨在協助人力資源管理和培訓專業人員，改進和提升他們的教練知識和培訓技能，學習如何為機構度身訂造最適合的正念培訓及工作坊，有助應用於不同工作場所或甚至生活的其他方面。
課程目標:
*成為一對一和團隊教練，精進教練技能
*為企業通過心理健康管理，提高績效
*協助他人如何利用正念技巧，從而得到提升
課程大綱:
*正念之基礎技術和概念
*教練學之基礎技術和概念
*自我和一對一 正念教練模型
*績效教練（KPI/OKR）
*正念放鬆和減壓
Masterful Your Mind Mindfully (MYMM)
精通一套思考技巧，你得到不同自我教練工具，正念思考，助你更有效解決問題及自我提升。
1. 情商 15/7
2. 衝突化解與轉化 29/7
3. Mindfulness 理論與實踐 5/8
4. 目標與行動計畫 19/8
5. 自信與謙虛建立 16/9
6. 提升快樂幸福感 30/9
7. 時間管理 21/10
8. 自我反思 4/11
9. 行動力與耐力 18/11
10. 拖延症 2/12
11. 情商 6/1(2022)
12. 衝突化解與轉化 13/1 (2022)
13. Mindfulness 理論與實踐 20/1 (2022)
The first program in Hong Kong to integrate mindfulness and coaching into Human Resources Management.
Mindfulness training can effectively reduce work pressure and reduce the risk of job burnout, improve productivity and engagement, reduce unnecessary employee turnover for the company, and recruit top talents.
Overview:
*Foundation Skills & Concept of Mindfulness and Coaching
*Self & One-One Mindfulness Coaching Models
*Performance Coaching (KPI/OKR)
*Mindfulness Relaxation and Stress Reduction
The purpose of the program is to foster the psychological quality of the employees of enterprises in order to cope with the post-COVID world. By managing the talents more effectively both internally and externally, this program is the best choice for HRM in creating highly effective teams.
Mindfulness training top 5 benefits:
*30% reduction in perceived stress
*50% reduction in the number of high-pressure episodes
*13% increase in flexibility
*15% increase in work commitment and vitality
*50% reduction in employee burnout
