Tag: 正念商業教練

疫情期間，習慣了互相問候，大家都說，要照顧好自己，多休息多喝水，身體心靈健康都要好好take care ，正念練習中的觀呼吸，使我們平靜起來，提升對身體狀態察覺力， 甚至對器官、對情緒也可以好好感受一下，多加關顧。

什麼是「意圖」？

偵探劇中常常透過意圖去追蹤線索，那是因為平常我們看到的是表面行為，例如，同樣是偷麵包，背後意圖不一樣，我們的理解也會完全不同…